자도 자도 멍한 브레인 포그의 원인은 뇌를 압박하는 두피 근막인 모상건막의 긴장에 있습니다. 스트레스로 굳은 두피는 뇌 혈류를 방해해 집중력을 떨어뜨립니다. 두피를 뼈에서 분리하는 두피마사지와 후두부 스트레칭으로 뇌의 숨길을 열어주세요. 두피가 유연해져야 뇌 피로가 사라지고 정신이 맑아집니다.