환절기면역력 저하는 극심한 일교차로 인한 자율신경계의 과부하가 원인입니다. 미주신경 통로인 목과 흉곽이 굳으면 교감신경이 과활성화되어 몸이 천근만근 무거워집니다. 횡격막 호흡과 상부 경추를 이완하여 부교감신경을 깨우세요. 신경이 안정되어야 춘곤증을 넘어선 활력을 찾을 수 있습니다.