안녕하세요~ 요즘 일이 정말 많아서 그런지 어깨와 목에 힘이 많이 쌓이더라고요. 특히 장시간 앉아 일을 하다 보면 몸이 점점 무거워지고, 아무래도 스트레스 때문에 신경이 예민해져서 그런지 잠도 잘 안 오더라고요. 어느 순간부터 건강도 중요한데,...