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시아추마사지란? 유래와 특징

시아추마사지 뜻과 유래, 역사, 모든것!

안녕하세요. 내 마음 속 힐링 정보를 공유하는 블로거 조셉 입니다. 동남아 해외여행을 즐기시다 보면 당연히 마사지를 빼놓지 않고 이용해보셨을 것 같아요. 메뉴를 보면 아마 시아추마사지를 한번쯤 보셨을 것 같은데요. 그래서 오늘은 이 시아추마사지에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 일본에서 온 지압 마사지라는 특징을 가지고 있는데 조금 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다.


목차


 

시아추 마사지 관련 링크


 

시아추마사지란?

시아추마사지1

시아추 마사지는 손가락, 엄지손가락, 손바닥, 팔꿈치를 사용하여 신체의 특정 지점에 압력을 가하는 일본 차체의 한 형태입니다. 중국 전통 의학의 원리를 기반으로 하며 치유를 촉진하고 스트레스를 완화하며 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 사용됩니다.


"shiatsu"라는 단어는 손가락을 의미하는 "shi"와 압력을 의미하는 "atsu"의 두 가지 일본어 단어에서 유래되었습니다. 지압 요법은 고대 중국의 지압 기술에 뿌리를 두고 있지만 20세기 초 일본에서 시작된 것으로 여겨집니다.


시아추 마사지의 기본 원리는 신체가 기(qi, "치"로 발음)라고 하는 중요한 생명력 에너지를 전달하는 에너지 채널 또는 경락의 네트워크를 포함하고 있다는 것입니다. 기의 흐름이 방해를 받으면 신체적, 정서적 불균형이 생겨 고통, 질병 또는 정서적 고통으로 나타날 수 있습니다.


시아추 마사지 세션 동안 개업의는 손가락, 엄지손가락, 손바닥 및 팔꿈치를 사용하여 경락을 따라 신체의 특정 지점에 압력을 가합니다. 압력은 긴장을 풀고 신체의 에너지 흐름에 대한 균형을 회복하며 치유를 촉진하기 위해 리드미컬하고 점진적인 방식으로 적용됩니다.


시아추 마사지는 바닥의 매트나 이불 또는 마사지 테이블에서 수행할 수 있습니다. 클라이언트는 세션 동안 완전히 옷을 입고 있으며 오일이나 로션을 사용하지 않습니다. 개업의는 압점 작업 외에도 스트레칭, 흔들기, 관절 동원과 같은 다양한 기술을 사용할 수 있습니다.


시아추 마사지의 이점은 많습니다. 스트레스와 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 면역 체계를 강화하고 휴식과 전반적인 웰빙을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 근육과 관절의 통증과 뻣뻣함을 완화하고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.


신체적 이점 외에도 시아추 마사지는 고객의 감정 및 정신 상태에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 종종 깊이 진정되고 명상적인 경험으로 묘사되며 불안, 우울증 및 기타 정서적 장애를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.


시아추 마사지는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하지만 고혈압, 당뇨병 또는 골다공증과 같은 특정 의학적 상태가 있는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 새로운 형태의 차체 작업을 시작하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.


 

시아추마사지의 역사와 유래

시아추 마사지의 기원은 5,000년 이상 시행된 고대 중국 의학으로 거슬러 올라갑니다. 중국 전통 의학은 신체가 기("치"로 발음)라고 하는 중요한 생명력 에너지가 흐르는 에너지 채널 또는 경락의 네트워크를 포함한다는 개념을 기반으로 합니다. 기의 흐름이 방해를 받으면 육체적, 정서적 불균형이 생겨 고통, 질병 또는 정서적 고통으로 나타날 수 있습니다.


6세기에 한의학은 일본으로 전파되어 더욱 발전되고 세련되었습니다. 일본 개업의들은 중국 의학의 요소를 그들 자신의 문화 및 영적 관행과 결합한 차체 운동에 대한 고유한 접근 방식을 개발했습니다.


오늘날 우리가 알고 있는 시아추 마사지는 20세기 초 나미코시 도쿠지로가 일본에서 개발했습니다. 나미코시는 1905년 일본 홋카이도에서 어부의 아들로 태어났습니다. 그는 7살 때 어머니의 류머티즘성 관절염을 손가락으로 마사지하기 시작했고 어머니의 고통을 덜어주었습니다. 나미코시는 계속해서 해부학과 생리학을 공부했고 신체의 구조와 기능에 대한 지식을 바탕으로 마사지 시스템을 개발했습니다.


1925년 Namikoshi는 홋카이도에 첫 번째 시아추 마사지 클리닉을 열었고 그의 접근 방식은 빠르게 인기를 얻었습니다. 그는 자신의 기술로 많은 수련생을 훈련시켰고 그의 시아추 마사지 학교는 나미코시 시아추 방법으로 알려지게 되었습니다. 시아추 마사지에 대한 Namikoshi의 접근 방식은 신체의 경락에 압력을 가하기 위해 손가락이 아닌 엄지와 손바닥을 사용하는 데 중점을 두었다는 점에서 독특했습니다.


그 후 몇 년 동안 시아추 마사지는 계속 발전하여 일본에서 인기를 얻었습니다. 1950년대에 시아추 마사지는 일본 정부에 의해 공식적인 치료법으로 인정되었습니다. 이후 1970년대에 미국과 유럽에 도입되어 대체 의학의 한 형태로 인기를 얻었습니다.


위키페디아 나미코시 도쿠지로에 대해서

 

시아추마사지의 특징

시아추마사지2

시아추 마사지는 중국 전통 의학 원리, 지압점 요법 및 스트레칭 기술을 통합한 독특한 형태의 마사지 요법입니다. 다음은 지압 마사지의 주요 기능 중 일부입니다.

  • 지압점에 집중: 시아추 마사지는 신체의 특정 기관 및 시스템에 해당하는 지압점으로 알려진 신체의 특정 지점에 압력을 가하는 것입니다. 이러한 지점은 자극을 받으면 치료 효과가 있는 것으로 여겨지며 치유를 촉진하고 긴장을 완화하며 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.


  • 자오선 요법: 시아추 마사지는 중국 전통 의학의 원리에 기반을 두고 있으며, 신체에는 생명력 에너지(기)가 흐르는 에너지 채널 또는 자오선 네트워크가 포함되어 있습니다. 시아추 마사지는 경락을 따라 특정 지점에 압력을 가하여 기의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다.


  • 기법의 조합: 시아추 마사지는 압점 요법, 스트레칭, 관절 동원 기법을 포함한 마사지 기법의 조합을 통합합니다. 이러한 기술은 함께 작용하여 근육과 관절의 긴장을 풀어주고 유연성을 향상시키며 이완을 촉진합니다.


  • 고객 중심 접근 방식: 시아추 마사지는 고객과 시술자 사이의 의사소통과 협력의 중요성을 강조하는 고객 중심의 바디워크 접근 방식입니다. 고객은 마사지 중에 사용되는 압력과 기술에 대한 피드백을 제공하도록 권장되므로 개업의는 고객의 필요에 맞게 접근 방식을 조정할 수 있습니다.


  • 총체적 접근: 시아추 마사지는 개인의 신체적, 감정적, 영적 측면을 고려하는 차체에 대한 총체적 접근 방식입니다. 시아추 마사지의 목표는 특정 증상이나 상태를 치료하는 것이 아니라 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 것입니다.


  • 오일이나 로션 없음: 시아추 마사지는 일반적으로 고객이 완전히 옷을 입은 상태에서 수행되며 오일이나 로션을 사용하지 않습니다. 따라서 시아추 마사지는 오일 사용을 피하고 싶거나 옷을 벗을 수 없는 사람들에게 편리한 옵션입니다.


  • 조용하고 평화로운 환경: 시아추 마사지는 일반적으로 산만함과 감각 자극이 최소화된 조용하고 평화로운 환경에서 수행됩니다. 이것은 휴식과 내면의 평온함을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

요약하면, 시아추 마사지는 중국 전통 의학 원리, 지압점 요법 및 스트레칭 기술을 결합한 독특한 형태의 마사지 요법입니다. 이는 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 차체에 대한 고객 중심적이고 총체적인 접근 방식입니다.


 

시아추마사지의 방법



시아추 마사지 방법은 몸의 특정 지점에 압력을 가하는 것과 스트레칭 및 기타 마사지 기술을 함께 사용하여 치유를 촉진하고 긴장을 완화하며 전반적인 건강과 웰빙을 개선합니다. 다음은 시아추 마사지 방법의 핵심 요소 중 일부입니다.


  • 자오선 요법: 시아추 마사지는 중국 전통 의학의 원리에 기반을 두고 있으며, 신체에는 생명력 에너지(기)가 흐르는 에너지 채널 또는 자오선 네트워크가 포함되어 있습니다. 이 경락은 신체의 여러 부분을 연결하는 것으로 믿어지며 기의 흐름이 방해를 받으면 신체적, 정서적 불균형을 초래할 수 있습니다. 시아추 마사지는 경락을 따라 특정 지점에 압력을 가하여 기의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다.


  • 압점 요법: 시아추 마사지에서는 손가락, 엄지손가락, 손바닥 및 팔꿈치를 사용하여 지압점이라고 하는 신체의 특정 지점에 압력을 가합니다. 이러한 지점은 신체의 특정 기관 및 시스템에 해당하며 자극을 받으면 치료 효과가 있는 것으로 여겨집니다. 압력은 점진적이고 리드미컬하게 적용되며 시술자는 고객의 필요에 따라 다양한 수준의 압력을 사용할 수 있습니다.


  • 스트레칭: 시아추 마사지에는 스트레칭 및 관절 동원 기술이 포함되어 있어 유연성을 개선하고 근육과 관절의 긴장을 완화하며 이완을 촉진할 수 있습니다. 개업의는 고객이 긴장을 풀고 개업의가 몸을 다른 자세로 움직이는 수동적 스트레칭 기술이나 고객이 스트레칭 동작에 참여하는 능동적 스트레칭 기술을 사용할 수 있습니다.


  • 클라이언트 상호 작용: 시아추 마사지는 클라이언트 중심의 바디워크 접근 방식으로 클라이언트와 시술자 간의 커뮤니케이션과 협업의 중요성을 강조합니다. 고객은 마사지 중에 사용되는 압력과 기술에 대한 피드백을 제공하도록 권장되므로 개업의는 고객의 필요에 맞게 접근 방식을 조정할 수 있습니다.


  • 환경: 시아추 마사지는 일반적으로 산만함과 감각 자극이 최소화된 조용하고 평화로운 환경에서 수행됩니다. 고객은 마사지를 받는 동안 완전히 옷을 입은 상태를 유지하며 오일이나 로션을 사용하지 않습니다.


  • 결론적으로 시아추 마사지는 치유를 촉진하고 긴장을 완화하며 전반적인 건강과 웰빙을 개선하기 위해 압력, 스트레칭 및 기타 마사지 기술을 적용하는 차체에 대한 총체적이고 치료적인 접근 방식입니다. 그 원리는 중국 전통 의학을 기반으로 하며 신체의 기 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다.


 

스포츠마사지와 시아추마사지 차이점

시아추마사지3

시아추 마사지와 스포츠 마사지는 모두 치유를 촉진하고 긴장을 완화하며 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 것을 목표로 하는 마사지 요법의 한 형태입니다. 그러나 둘 사이에는 몇 가지 주요 차이점이 있습니다.


  • 치료 초점: 시아추 마사지는 몸의 에너지 균형을 유지하고 기의 흐름을 회복하는 데 중점을 두는 반면, 스포츠 마사지는 특정 근골격 부상이나 불균형을 해결하는 데 중점을 둡니다.


  • 사용 기술: 시아추 마사지는 스트레칭 및 관절 동원 기술과 함께 신체의 특정 지점에 압력을 가하는 것입니다. 반면에 스포츠 마사지는 일반적으로 트리거 포인트 요법, 근막 이완 및 마찰과 같은 보다 강력하고 심부 조직 마사지 기술을 포함합니다.


  • 의복: 시아추 마사지는 일반적으로 고객이 완전히 옷을 입은 상태에서 수행되는 반면, 스포츠 마사지는 일반적으로 고객이 옷을 벗고 시트나 수건으로 덮은 상태에서 수행됩니다.


  • 치료 목표: 시아추 마사지는 신체 에너지 시스템의 균형을 회복하여 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 것을 목표로 하는 반면, 스포츠 마사지는 근골격계의 특정 부상이나 불균형을 해결하는 것을 목표로 합니다.


  • 개업의 훈련: 시아추 마사지는 중국 전통 의학 원리와 기술에 대한 전문 훈련이 필요한 반면, 스포츠 마사지 개업은 일반적으로 해부학, 신체 운동학 및 스포츠 의학에 대한 훈련을 받습니다.


요약하면, 시아추 마사지와 스포츠 마사지는 모두 다양한 건강 문제를 해결할 수 있는 효과적인 마사지 요법입니다. 그러나 사용되는 기술, 치료의 초점 및 치료 목표는 둘 사이에서 다르며 개인은 특정 필요와 선호도에 따라 한 가지 유형의 마사지 요법을 다른 유형보다 선택할 수 있습니다.


 

세계에 널리 퍼져있는 시아추마사지

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시아추 마사지는 일본에서 시작되었지만 이후 미국, 유럽, 호주 및 아시아를 포함한 세계 다른 지역으로 퍼졌습니다. 중국 전통 의학이 널리 받아들여지고 의료 관행에 통합된 국가에서 일반적으로 시행됩니다. 그러나 시아추 마사지는 대안적이고 보완적인 형태의 건강 관리에 대한 관심이 증가하는 국가에서도 인기를 얻고 있습니다.


 

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지금까지 마사지에 관련 된 모든 것을 공유하는 블로거 조셉이 시아추마사지에 대해서 이야기해보았는데요. 일본으로 가야 제대로 받을 수 있겠지만 베트남이나 태국과 같은 동남아에서도 이러한 시아추 마사지를 받으실 수 있답니다. 더욱더 다양한 마사지 정보를 확인하고 싶은 분들은 하단에 배너를 확인해주세요. 이상으로 내 마음 속 힐링 정보를 공유하는 블로거 조셉이였습니다. 감사합니다 : P



























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