남양주 퇴계원 H스웨디시 - 6건마에반하다

안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다!

요즘은 가만히 있어도 어깨가 뻐근하고, 앉아 있다 보면 다리 쪽도 뻐근해지더라고요. 머릿속도 복잡한 날엔 몸까지 무거워지니까 ‘이건 뭔가 풀어야 한다’ 싶어서 다녀온 곳이 있어요. 바로 남양주 퇴계원에 있는 정성 가득한 테라피 공간, H스웨디시입니다. 오늘은 제가 직접 느끼고 경험한 이곳의 생생한 후기를 전해드릴게요.

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스트레스 가득한 일상 속, 남양주스웨디시를 찾은 이유

최근 업무량이 많아지면서 하루 10시간 이상 앉아 있는 날이 대부분이었어요. 계속되는 야근에다 제대로 된 휴식 없이 반복되는 일상에, 몸은 굳고 피로는 쌓이고… 그래서 이번엔 단순히 누워만 있는 휴식이 아니라 진짜 내 몸을 위한 ‘제대로 된 케어’를 받아보자고 결심했죠.

퇴계원 근처에서 스웨디시와 로미로미를 함께 받을 수 있는 곳을 찾다가 우연히 H스웨디시를 알게 됐고, 딱 제 컨디션에 맞는 조합이라 생각되어 예약하게 되었어요.

H스웨디시 예약의 편리함과 첫인상

이곳은 문자보다는 유선 전화로 예약을 받고 있는데요, 상담부터 안내까지 정말 친절했어요. 시간대나 관리사님 요청 사항도 꼼꼼히 챙겨주시고, 초행길인 저에게 위치 설명까지 상세히 해주셔서 무리 없이 예약할 수 있었어요.

샵에 도착했을 때 가장 먼저 느껴진 건 ‘아늑하다’는 느낌이었어요. 화려하거나 부담스러운 분위기가 아니라, 은은한 조명과 향이 퍼지는 조용한 공간이라서 자연스럽게 긴장이 풀렸어요.

H스웨디시 직원 응대와 분위기, 소통까지 완벽

입구에서 맞아주신 관리사님은 너무나 밝고 따뜻한 인상의 분이었고, 안내와 설명도 아주 정돈되어 있었어요. 특히 제 몸 상태를 체크하면서 "오늘 어디가 제일 불편하세요?" 하고 물어봐주시는데, 그 대화만으로도 이미 절반은 치유되는 기분이 들었어요.

전원 한국인 여성 관리사님으로 구성되어 있어 의사소통이 편하고, 상담하는 동안에도 사소한 요청까지 잘 반영해 주셔서 더욱 만족스러웠습니다. 케어 받는 내내 불편하거나 어색한 순간 없이, 온전히 제 몸 상태에 집중해서 관리해주시는 느낌이었어요.

남양주 H스웨디시의 위치와 시설, 운영시간

H스웨디시는 경기도 남양주시 퇴계원읍 경춘북로 545에 위치해 있어요. 퇴계원역에서 도보 3분, 별내역에선 7분 거리로 접근성이 정말 좋아요.

공영주차장이 마련되어 있어서 차량 이용 시에도 불편함이 없고, 건물 자체가 조용한 곳에 있어서 집중도 높은 케어가 가능한 환경이에요. 영업시간은 오후 1시부터 새벽 4시까지 운영되니, 퇴근하고도 넉넉하게 이용 가능해서 직장인 분들께 딱입니다.

H스웨디시 프로그램 종류와 선택한 코스

이곳은 단일 코스인 H스웨디시 코스를 운영 중인데요, 구성은 다음과 같습니다.

건식 마사지

스웨디시 마사지

로미로미 테크닉

림프 순환 케어

하나의 코스에 다양한 마사지 기법이 함께 들어간 게 정말 매력적이었어요. 저는 이 중에서 60분 A코스를 선택했고, 특히 로미로미와 림프 관리 부분에 큰 기대를 걸었어요.

내가 선택한 H스웨디시 마사지의 실제 과정

시작은 건식 스트레칭으로 몸을 천천히 이완시키는 동작부터 시작했어요. 그리고 오일을 활용한 스웨디시 관리로 등과 어깨 근육을 차근차근 풀어주셨는데요, 손바닥 압력부터 팔꿈치까지 사용하는 방식이 너무 부드럽고 자연스러웠어요.

이후에는 로미로미 특유의 넓고 부드러운 팔 전체를 활용한 마사지가 이어졌는데, 이건 정말 직접 받아봐야 아는 감동이에요. 마치 파도처럼 일정한 리듬이 온몸을 감싸는 느낌이라, 기분 자체가 안정되더라고요. 림프 케어 단계에선 부기와 순환에 중점을 두며 종아리, 복부 주변까지 꼼꼼하게 관리해주셨어요.

H스웨디시 마사지를 받은 개인적인 경험 정리

상담 및 체크인 – 몸 상태 확인, 불편한 부위 설정

건식 관리 – 경직된 부분 완화

스웨디시 케어 – 근육을 따라 부드러운 압으로 풀어줌

로미로미 도입 – 긴장된 부위 완화 + 심리적 안정 효과

림프 순환 관리 – 붓기 완화, 가벼워지는 하체

마무리 – 목과 두피를 통한 정리 단계

정확한 압 조절과 세심한 배려, 그리고 동선마다 신경 쓰이는 부분을 짚어주는 섬세함이 있었어요. 전신이 풀리면서 기분까지 좋아지는 시간, 딱 그런 경험이었습니다.

H스웨디시 후기 총정리 및 추천 포인트

H스웨디시는 스웨디시와 로미로미를 조화롭게 활용하여 신체적 피로와 심리적 긴장을 동시에 풀어주는 곳이에요. 단순히 ‘시원하다’에서 끝나는 관리가 아니라, 몸을 정확히 알고 있는 분에게 맞춤형 케어를 받는 느낌이었어요.

특히 전신을 흐름 있게 이완시켜주는 리듬감 있는 관리 덕분에 그날 이후 숙면을 푹~ 잘 수 있었답니다. 스트레스로 몸과 마음이 굳어 있는 분들께 H스웨디시, 정말 강추드릴게요!

마무리 인사

몸이 무겁고 생각까지 복잡할 땐, 오롯이 나를 위한 시간이 필요해요. H스웨디시에서의 시간은 그런 의미에서 정말 완벽한 휴식이었어요. 여러분도 ‘쉼’이 필요하다면 지금 이 순간, H스웨디시를 기억해보세요 :)

Q&A

Q1. H스웨디시는 어떤 마사지를 제공하나요?

A1. 건식 스트레칭부터 스웨디시, 로미로미, 림프 순환까지 아우르는 복합 케어 프로그램이 제공됩니다.

Q2. 관리사님은 어떤 분들인가요?

A2. 전원 한국인 여성 관리사님으로 구성되어 있으며, 테크닉은 물론이고 소통과 배려까지 완벽한 분들이세요.

Q3. 주차는 가능한가요?

A3. 네, 공영주차장이 바로 인근에 있어 차량 이용 시에도 무리 없이 이용할 수 있습니다.

Q4. 예약은 어떻게 하나요?

A4. 문자보다는 유선 전화로 예약을 받고 있으며, 친절하고 빠른 응대를 받으실 수 있어요. 폰 오프일 땐 마감 혹은 휴무일 수 있으니 참고해주세요.